Bona Mag

“Güneş Girmeyen Eve Doktor Girer” atasözü kış aylarını arkamızda bırakıp güneşin ışıklarının gökyüzünü parlatmaya başladığı bu günlerde bizi umutlandırmaya başladı. Güneşin doğa üzerindeki canlandırıcı, besleyici etkisi biz insanlar için de geçerli. Doğru bir rutini oturtarak güneşin en güçlü olduğu bahar ve yaz döneminden sağlımıza pozitif etki sağlayacak şekilde faydalanabiliriz.

Sürdürülebilir Kilo Yönetiminde Engelleri Aşmak 

Kilo yönetimi, yani kilo vermek ya da kilo almak, neredeyse herkesin hayatının bir döneminde zihnini oldukça meşgul eden konulardan arasında yer alıyor. Dışarıdan bakıldığında enerji alımı ve enerji harcamasının basit bir dengesi gibi gözükse de aslında insan fizyolojisinin en karmaşık konularından biridir. Sağlık, metabolik durum ve hormonlar gibi zaten yeteri kadar fazla değişkenin

MODUNUZU YÜKSELTMEK İÇİN ÖNERİLEN 6 GIDA | BONALIVA BLOG

Bu sözü beslenme ile ilgisi olan ya da olmayan herkesin duyduğuna eminim:

‘’Ne yersen O’sun’’

İyi hissetmenin, sağlıklı bir bedene sahip olmanın birçok faktörü olduğu gibi, büyük bir faktörü de tükettiğimiz gıdalardır. İyi uyumanın, egzersiz yapmanın, vücuttaki vitamin ve mineral eksikliklerini tamamlamanın ve stresle

• Stres Yönetiminde Bütünsel Yaklaşımın Önemi | BonaLiva Blog 
• Stres Yönetimi Nasıl Yapılmalı?
• Stres ve Kaygıyı Azaltan Gıdalar ile Beslenmek
• Stres Yönetiminde Vitamin ve Besin Takviyelerinden Faydalanmak
• Stres Yönetiminde Aromaterapi Yağlarından Faydalanmak 
• Nefes Egzersizi ve Yoga ile ile Stres Yönetimi

• Sivilce / Akne Neden Olur?

• Cilt Tipi Nasıl Anlaşılır?

• Akne karşıtı Temiz Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

• Temiz İçerikli Ürünler Nedir ve Nasıl Kullanılır?

SIFIR ATIĞA DOĞRU GİDEN YAŞAMIN TEMEL KURALLARI

Sıfır Atık Nedir? Sıfır Atık İçin Ne Yapılmalı? Sıfır Atığa Nereden Başlamalıyız? Hepsi ve Daha Fazlası İçin Tıklayın!''

<p>Hücre Sağlığı İçin Çalışan Antioksidanlar Nelerdir? Hangi Yaz Meyveleri Antioksidan Açısından Zengindir? Öğrenmek İçin Hemen Tıkla!

Mineral Filtreli Güneş Kremi Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Mineral Filtreli Güneş Kremi Ne Demektir ve Kimyasal Güneş Kreminden Farkı Nedir? Neden Mineral Filtreli Güneş Kremi Tercih Etmelisiniz? Öğrenmek İçin Hemen Tıklayın!