Kilo Yönetimi Diyet Programı-4 Seans

UZMAN DİYETİSYEN HATİCE İLKHAN İLE KİLO YÖNETİMİ

AYLIK PROGRAM

Program süresi: Ücretsiz ön görüşme (isteğe bağlı) + 4 görüşme + 1 kontrol görüşmesi

Programa kimler katılabilir?: 

• Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek isteyenler
• Sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir kılmak ve yaşam tarzı haline getirmeyi amaçlayanlar
• Diyabet, kalp rahatsızlıkları, tiroid fonksiyon bozuklukları, hiper tansiyon, insülin direnci, reaktif hipoglisemi gibi metabolik problemleri olan kişiler
• Hamilelik, emzirme, menapoz gibi özel durumu olan kadınlar
• Sporcular

Program içeriği:

Program bireysel olarak gerçekleştirilecektir.

Program öncesinde tanışmak, sağlık durumunu değerlendirmek ve süreç ile ilgili ayrıntılı görüşmek isteyenler ücretsiz tanışma randevusu alabilirler.

Haftada bir kez yapılacak olan online görüşmelerde, kişinin sağlık durumu, bireysel ihtiyaçları ve yaşam tarzı göz önünde bulunarak hazırlanan ve haftalık olarak güncellenen kişiye özel beslenme planları paylaşılacaktır.

Program süresince diyetisyeninizle whatsapp üzerinden iletişim kurabileceksiniz.

Amacımız nedir?

Aslınca amacımız çok net: Sağlıklı ve kalıcı bir kilo yönetimi. Defalarca denenen diyetler, bunların sonucunda verilen, tekrar (bazen fazlasıyla) geri alınan kilolarla mücadele etmek yerine tamamen yaşam tarzınız, alışkanlıklarınız, imkanlarınız, sağlık durumunuz, sevdikleriniz ve sevmedikleriniz gibi sizi siz yapan tüm dinamikleri göz önüne alarak tamamen size özel kurgulanmış beslenme çözümleri ile kilo problemini dönemsel değil hayatınız boyunca ortadan kaldırmak.
Çünkü bedenimiz yasaklarla dolu listeler ile deneme tahtasına çeviremeyeceğimiz kadar kıymetli. Yapmamız gereken onun doğasını ve ihtiyaçlarını anlayıp ona göre çözümler üreterek sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemek.

Hatice İlkhan kimdir?

Dengeli Hayat Beslenme Danışmanlığı’nın kurucularından olan Hatice İlkhan, 2004 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden burslu olarak mezun olduktan sonra Hacettepe Üniversitesinde yüksek lisansını tamamlayarak Uzman Diyetisyen unvanını almıştır. Prof.Dr.Osman Müftüoğlu – Yaşasın Hayat Klinik'inde meslek hayatına başlamış; diyabet, insülin direnci, kalp rahatsızlıkları, tansiyon gibi bir çok  endokrinoloji ve metabolizma hastalıklarında beslenme ve kilo yönetimi konusunda deneyim kazandıktan sonra, RenewaClub – Wellness Clinic bünyesinde çalışmış ve burada da sporcu beslenmesi alanında tecrübeler edinmiştir. Sonrasında 2 yıl süresince René DaySPA departmanında yöneticilik yapmıştır. Bir süre HDL Beslenme Danışmanlığında çalıştıktan sonra 2016 yılında meslektaşı ile birlikte Dengeli Hayat Beslenme Danışmanlığı’nı kurmaya karar vermiştir; o zamandan beri de bu çatı altında kilo yönetimi, hastalıklara göre beslenme, hamilelik ve emzirme döneminde beslenme gibi alanlarda çalışmalarına devam etmektedir.