Yoga ve Nefes Egzersizleri

Nefesle Hareket (İhtiyaç doğrultusunda akış // Yoga, pilates ve nefes farkındalığı)

Süre (Kaç günlük program?, kaç saat? vb.): 8 ders

Derslerin Günleri: 

Pazartesi 08:30 vinyasa yoga

Pazartesi 12:30 terapi akışı

Çarşamba 12:30 terapi akışı 

Cumartesi 10:00 vinyasa yoga

Not: Toplam 8 kez olmak koşulu ile istenilen derse istenilen günde istenildiği kadar, sıralama gözetmeksiniz girilebilir. 1ay içerisinde 8 ders hakkının kullanılması gerekmektedir.

Ayrıntılar (içerik): İhtiyaca ve sürece bağlı olarak özel hazırlanan akışlarla; nefes ve beden farkındalığı sunmak. Güçlenme ve esneme ile günlük yaşama yansıyan sağlıklı beden ve zihin. 

Ek bilgi, koşullar, kısıtlamalar:

Sağlık problemi ve detaylar varsa çalışma öncesi belirtilmelidir.

1 ay içerisinde 8 ders hakkının kullanılması gerekmektedir.

Müşteri aldığı programı en son ne zamana kadar iptal edebilir?: 2 gün önceden iptal edebilir.

Min. ve max. katılım kişi sayısı: En az 4 en fazla 12 kişi katılabilir. 

Ekipman ihtiyacı var mı?: Mat yeterlidir. Gerekli durumda karşılıklı konuşulur ve opsiyonel prop da kullanılabilir.

Özel Grup Mu?: Hamile ve çocuklara da özel akış sunulur. 

Selin Koldaş Denli-Ben Kimim? :

12 yılı aşan kurumsal iş hayatımın yanında 1986 yılında Yıldız Alpar hocalığında bale eğitimi aldım. 1990 yılında başladığım ve birçok kez milli takımda ülkemizi temsil ettiğim yelken sporuna halen devam ediyorum. Birçok spor dalında aldığım eğitimlerin de katkısıyla beden ve zihin arasındaki bağın ve bu bağın korunmasının, güçlendirilmesinin; nefes, hareket, beden ve zihin bütünlüğünün önemine hakim biri olarak 1998 yılında yoga yapmaya başladım. Kendimi yoga felsefesi ve uygulamalarıyla ilgili geliştirmek amacıyla farklı birçok stüdyoda uygulamalara, yurtiçinde ve yurtdışında yabancı hocaların ders akışlarını deneyimleyebildiğim workshoplara katıldım ve halen katılmaktayım. Anatomik açıdan ve branşlar kapsamında hazırladığım farklılık gösteren özel ders akışlarıyla belirli stüdyolarda ve şirketlerde yoga dersleri; profesyonel sporculara ve aynı zamanda şirket çalışanlarına özel yoga, nefes teknikleri, ofis yogası, meditasyon ve pilates dersleri veriyorum.

Tüm canlılarla birlikte enerji paylaşımı beni besliyor. Çevremdeki güzelliklerle keyifli sohbet, birlikte vakit geçirmek ve anlamlı bağ kurmak benim için değerli. Gittiğim ortamlarda güler yüzler görmek ve hepimiz için bir olan bu yaşamı paylaşmak mükemmel. Göz göze gelme fırsatı bulduğum, alma verme dengesiyle beslendiğim ve beslediğim herkese teşekkür ederim.

Diploma ve Sertifikalar

               •             Uluslararası Yoga Alliance Sertifikası kapsamında 200 saatlik Vinyasa Yoga Eğitmenlik Eğitimi

               •             Uluslararası Yoga Alliance Sertifikası kapsamında 150 saatlik İleri Seviye Yoga Eğitmenlik Eğitimi

               •             Hamile Yogası Eğitimi

               •             Aerial Silk & Aerial Yoga

               •             BUMED Psikoloji, Sosyoloji, Felsefe modülleri

               •             Nefes Koçluk Eğitimi

               •             Hindistan kampları kapsamında; inziva, meditasyon, nefes teknikleri

               •             Pilates Mat & Reformer – Baps

Satın altığınız ürünü elinize ulaştıktan sonra 14 gün içerisinde ücretsiz olarak iade edebilirsiniz. 

BonaLiva’da kolay iptal ve iade koşullarına ait tüm detaylı bilgilendirme için İptal ve İade Hakkında tıklayabilirsiniz. 

Bona Liva’da İptal ve İade Süreci Adımları

1.  Adım

İade için Hesabım-Siparişlerim sayfasına giriş yapınız. “İade Talebi’’ sekmesinden iade edilecek ürünü seçiniz. Sayfada yer alan iade nedenlerinden ilgili olanı seçerek “İade Gönder’’ butonuna basınız.

2.  Adım

Ekranda çıkan iade kargo kodunuz ile 7 gün içinde ilgili kargo şirketine paketinizi teslim edebilirsiniz. Kargo şubesinin sizinle paylaştığı gönderi kodu ile ilgili kargonun web sitesinin ana sayfasından iade paketinizin hareketlerini takip edebilirsiniz.

3.  Adım

Ürün satıcıya ulaştıktan iade şartlarına uygunluğu kontrol edilir. İade onayını takiben ücret iadeniz 2-7 iş günü içerisinde ödeme yapmış olduğunuz kartınıza yansır.

İade ve cayma hakkı olmayan ürünler için detaylı bilgiye bu bağlantı İptal ve İade Koşulları üzerinden ulaşabilirsiniz.  Tüm iadeler için önemli hususlar: 

1.  Niteliği itibarıyla iade edilemeyecek ürünler,

2.  Tüketicinin istekleri veya açıkça onun kişisel ihtiyaçları doğrultusunda hazırlanan ürünler

3.  Alıcı tarafından ambalajı açıldığı takdirde iade edilmesi sağlık ve hijyen açısından uygun olmayan ürünler, teslim edildikten sonra başka ürünlerle karışan ve doğası gereği ayrıştırılması mümkün olmayan ürünler.